美肌スキンケア

化粧品成分用語解説：BGとは

akira＠ケア勉強中 — 2014-04-27T00:03:24+09:00

化粧品の成分表で時折見かける「BG」という成分名ですが、これは「1,3-ブチレングリコール」というアルコールの一種です。
アセトアルデヒドという化学物質から合成して作られるので天然成分というわけではありません。植物由来の成分を合成して「植物性BG」などと表示している場合もありますが、不純物を取り除いてしまえば原料は関係なく同じものになります。

成分としてBGを使う目的は、主に「保湿」と「抗菌」です。
まず保湿作用ですが、同じ保湿成分であるグリセリンよりさらっとした使用感があり、お肌への刺激も少なめになります。
抗菌作用の方は、どちらかというとお肌より化粧品そのものの抗菌を目的として使われます。要するに防腐剤ですね。
化粧品が安定しやすくなり、他の防腐剤を減らすこともできます。

他にも、BGはさまざまな用途で使われています。
例えば、自然成分のエキスを抽出する際、通常はエタノール（アルコール）を使いますが、エタノールは刺激が強くお肌に合わない人も多いので、代わりにBGを使って抽出することもよくあります。
BGを使って抽出されたエキスは、適度な粘度と保湿効果がプラスされ、使用感が良くなります。
また、香りを長持ちさせたり、ビタミンCの酸化を防止する目的でも使われています。

BGはグリセリンやエタノールと比べて刺激が少なく、比較的安全性の高い保湿成分といえます。
もちろんお肌に合う合わないがあるのですべての人に安心というわけではありませんが、乾燥肌や敏感肌でお困りの人や、グリセリンやエタノールが苦手な方は、BGが使われた化粧品を使ってみるのも一つの手です。

色によって変えるクマの対処法

akira＠ケア勉強中 — 2014-03-31T22:45:34+09:00

目の下にできるクマは、疲れていたり老けているように見えるので、できれば消してしまいたいものですが、クマにも種類があり、それは主に色によって分けることができます。

まず茶色のクマは色素沈着を起こしている状態で、紫外線のほか、目をこすることや、アトピーや化粧品かぶれなどが原因です。
色素の沈着なので、対処法としては美白コスメを使うのがよいでしょう。ビタミンC誘導体やハイドロキノン配合のものが特におすすめです。
ただし、メラニンが皮膚の奥の真皮まで沈着している場合があり、これは「遅発性両側性太田母斑様色素斑」というアザの一種になります。この場合はレーザー治療が必要になります。

青いクマは目の周りの毛細血管の血流が滞っている状態です。目の周りの皮膚は薄いので、毛細血管が透けて見えるわけです。原因は疲労や睡眠不足、ストレス、目の疲れのほか、生活習慣やホルモンバランスの乱れなどがあります。
対処法ですが、滞っている血流を良くするためにマッサージやホットパックなどがおすすめです。ただ目の下は皮膚が薄いので、アイクリームなどを使って優しくマッサージしないと、今度は茶色のクマの原因になるので注意してください。
また、日ごろから血行促進の効果のあるビタミンK配合のアイクリームでアイケアを行いましょう。

黒いクマはお肌の色が変わっているのではなく、目の下の皮膚にへこみがあり、それによって影ができている状態です。
へこみの原因としては、生まれつき目の下の脂肪が少なくてその分へこんでいる、なんてのもありますが、多くは皮膚のたるみが原因。加齢などにより皮膚がたるむことで皮膚にへこみができ、そこに影ができます。
対処法としては、目元の保湿や、コラーゲンやヒアルロン酸、レチノールなどが配合された化粧品でケアするなどで、ハリを取り戻すことでたるみを消していく方法が有効です。一度できると改善しにくいので、普段から顔の筋肉を良く動かすなどの予防策を取っておきたいところです。
どうしてもすぐに消してしまいたい場合は、ヒアルロン酸注射などの方法もあります。

また、クマには2～3種類の混合型も多く、対処法もそれぞれのものを合わせたものとなります。
特にクマを気にする方は、普段から目元の美白ケア・血行促進・たるみケアを行っておきたいものです。

美白にリコピン

akira＠ケア勉強中 — 2014-03-10T21:54:49+09:00

トマトなどに多く含まれるリコピンは、カロテノイドという赤系の色素です。

カロテノイドというとβ-カロテンがおなじみですが、β-カロテンは体内でビタミンAに変化して、視覚の調整や皮膚・粘膜を正常に保つ、抗酸化作用などの働きをします。
一方のリコピンはビタミンには変わらないのですが、カロテノイドの中では特に抗酸化作用が強く（β-カロテンの2倍、ビタミンＥの100倍以上）、美白効果が高いことが最近の研究で分かっています。

何故高い抗酸化力が美白に役立つのか…お肌に活性酸素が発生すると、それを取り除くためにメラノサイト刺激ホルモンが分泌されます。これがメラノサイトを刺激してメラニン色素を出させ、シミが出来るわけです。（これは紫外線に対する防御反応でもあります）
リコピンはその高い抗酸化力で活性酸素を除去し、メラノサイト刺激ホルモンが反応しないようにしてくれるというわけです。
また、リコピンは活性酸素の中でも酸化力が強く、たるみやシワの原因になる「一重項酸素」の消去力が高いことが知られています。
さらに、リコピンはメラニンの生成に必要なチロシナーゼという酵素の働きを抑えるという研究結果もあり、シミを抑える効果が特に高い栄養素と言えるでしょう。

リコピンはトマトのほか、スイカやあんず、グァバなどに多く含まれています。
また、β-カロテンなどと同じように油に溶ける性質があり、油を使って調理すると吸収がよくなります。特にオリーブオイルとの相性がよいそうで、トマトであればオリーブオイル漬けやトマトパスタなどで食べるといいでしょう。
カルシウムやビタミンＥも、吸収を高める良い組み合わせです。

忙しい方や手軽にリコピンを摂りたい方は、トマトジュースがオススメです。実は生のトマトよりトマトジュースの方がリコピンの吸収が良いという報告もあります。
トマトジュースには味付けのため食塩が添加してあるものも多いので、塩分が気になる方は食塩無添加の物を選ぶとよいでしょう。

オロナインパック

akira＠ケア勉強中 — 2014-03-04T01:07:11+09:00

毛穴パックの前にオロナインを塗る。これだけで鼻の角栓の取れ方が格段に違うとの事です。
その取れ方がすごいと評判なので、今度挑戦して見たいと思います。
しかし、なぜそこまで角栓が取れるのか。それはオロナインによって、毛穴パックの吸着力が上がるからだそうです。

オロナインパックの詳しいやり方は以下の通りです。

１：しっかりと洗顔。普段のやり方で、いつもより丁寧に洗う位で充分です。
２：オロナインを鼻にたっぷり塗ります。鼻が真っ白になる位にたっぷり塗るのがポイント。
３：塗った後、そのまま15分程放置します。
４：塗ったオロナインをぬるま湯（35℃～37℃）で洗い流します。
５：最後に普通に毛穴パックをすれば、角栓があり得ない位取れてしまいます。

鼻の角栓を取ったあとは、毛穴が開いてしまっているので、化粧水でしっかりと保水する等、しっかりとしたアフターケアも忘れずに。
後、オロナインパックを実践するのは週に1回までが良いでしょう。あまりやりすぎると、肌に負担がかかって肌トラブルの原因になってしまう場合も。角栓がごっそり取れるので、頻繁にする必要は無いと考えます。

オロナインと毛穴パックだけで簡単に出来るオロナインパック。小鼻の黒ずみや角栓つまりでお悩みの方におススメです。

鼻用毛穴パックの注意点

akira＠ケア勉強中 — 2014-02-25T15:47:41+09:00

毛穴の角栓を取るグッズとして大人気なのが鼻用の毛穴パック。数十分貼ってはがすだけで簡単に毛穴ケアが出来るだけでなく、効果が目に見えて分かるところも人気の秘密でしょう。たしかに、剥がしたパックにびっしりとついた角栓を見ると、何とも言えない気持ちよさを感じる方も少なくないと思います。

しかし、毛穴パックは角栓だけでなく、毛穴の周囲の角質層をもいっしょに剥がしてしまいます。
角質層はお肌の水分を保ち、外界からの異物や刺激からお肌を守る役割があります。角質層がはがされると、お肌ははがされた角質層の防御力の分をフォローするため、皮脂の分泌や皮膚の角化を活性化させます。
角栓とは、皮脂や角質が毛穴に詰まったものです。つまり、角質層をはがすことは、角栓ができやすい環境をつくることになってしまうわけです。

また、毛穴を無理やりこじ開けている格好になるので、毛穴がしばらく開いたままになり、角栓が詰まりやすい環境にもなっています。（これは、指などで角栓を押し出すやり方でも同様です）

さらに、角質層がはがれることで一時的にお肌のバリア機能が低下しますから、紫外線や雑菌などに弱くなり、シミ・シワ・ニキビ・吹き出物が出来やすくなっているといえます。

毛穴ケアの基本は、お肌に負担をかけず、毛穴を自然に開かせてから行うこと。蒸しタオルを顔に当てて、毛穴を開かせてからケアをするとよいでしょう。
また、本ブログの鼻の角栓の取り方についての記事も参考にして下さい。

鉱物油（ミネラルオイル）について

akira＠ケア勉強中 — 2014-02-10T21:14:59+09:00

鉱物油（ミネラルオイル）とは、主に石油などから作られたオイルのことで、化粧品や医薬品にもよく使われています。
「鉱物（ミネラル）」という言葉が使われていますが石や金属から作られているわけではなく、昔は石油も鉱物として扱われていた名残です。

化粧品や医薬品に使われる鉱物油として代表的なものにはワセリンや流動パラフィンがあります。
ワセリンは皮膚科でも治療にしばしば使われ、流動パラフィンはベビーオイルの原料の一つとしても有名です。

しかしその名前や、石油由来製品ということで身体に悪いというイメージを持たれがちな鉱物油（ミネラルオイル）。
実は1970年代頃まではまさにその通りで、精製技術がまだ未熟だったため当時の鉱物油には不純物が多く含まれていました。そのため、お肌に塗ると色素沈着等のトラブルが起こることもしばしばでした。
当時はこのトラブルのことを「油焼け」と呼んでいましたが、トラブルの元は鉱物油ではなく不純物の方だったのです。

現在では精製技術も成熟し、お肌にダメージを与えるレベルで不純物が残ることもなくなっています。
鉱物油自体はお肌への影響はほとんどなく、お肌に浸透することもないので保湿成分としてはむしろ優れているとも言えます。

最近はより高い安全性を求めた「無鉱物油」「鉱物油フリー」の化粧品も多く世に出ています。これらの製品には鉱物油の代わりに、動植物性由来の皮脂成分が使われています。
ただ、「無鉱物油」を謳った化粧品に多量のアルコール成分が含まれていた…なんてこともあるので、化粧品を選ぶときはキャッチフレーズだけにとらわれず、全ての成分をチェックした上で選ぶのがベストと言えます。

チョコレートやピーナッツはニキビに良くない？

akira＠ケア勉強中 — 2014-02-01T22:18:48+09:00

2月に入りそろそろバレンタインの季節ですが、よく「チョコレートを食べ過ぎるとニキビが出来る」と言われていますね。また、そのような実感を持っている方もいるのではないでしょうか。

しかし、実際のところ、ニキビと特定の食べ物の因果関係は明確になっておらず、ある食べ物がニキビの原因になるということは考えにくいとされています。
チョコレートの他にも、ピーナッツがニキビの原因とされることがありますが、チョコレートにしろピーナッツにしろ、食べ過ぎたからと言って必ずニキビが出来るというわけではありません。

このような誤解が広まった原因としては、チョコレートやピーナッツが脂質の多い食べ物であるということが考えられます。
ニキビは皮脂が毛穴に詰まることで発生しますが、チョコレートやピーナッツなど皮脂の多い食べ物をたくさん食べると皮脂の分泌量も上がり、結果毛穴が詰まりやすくなってニキビが出来る…というイメージから生まれた都市伝説というのが真相のようです。

ただ、動物性脂肪や糖分を摂りすぎると、トリグリセリドという皮脂の主成分に一つを増やす事にもなりますし、カロリーも高いので食べ過ぎはあまり良くありません。
適量であれば、チョコレートはポリフェノール、ピーナッツはビタミンや食物繊維が豊富に含まれているのでむしろ積極的に食べたいところです。食べないで我慢するストレスはニキビの原因の一つですし。

食事でニキビ対策をする場合は、特定の食べ物を食べないのではなく、お肌にいい成分を含む食べ物を積極的に食べるのが良い方法です。
ビタミンA・B2・B6・C・E、ミネラル、コラーゲン、食物繊維などの栄養素を積極的に摂るようにしましょう。具体的には、鶏肉や魚をメインとした、野菜たっぷりの食事を心がけましょう。

お風呂上がりの乾燥を防ぐ

akira＠ケア勉強中 — 2014-01-23T16:44:02+09:00

お肌がもっとも乾燥しやすいと言われるのがお風呂上がり。お肌を乾燥から守る皮脂が取れてしまった直後ですから、お肌から水分がどんどん出ていってしまいます。
そこで保湿クリーム等でお風呂上がりのケアをする事が大事なのですが、お風呂の入り方によっても、お風呂上がりの乾燥をある程度防ぐ事が出来ます。

まずは保湿タイプの入浴剤を使う事。
入浴剤には大きく分けて3種類あり、新陳代謝を促す発汗タイプ、美容成分が入った美肌タイプ、お肌を乾燥から守る保湿タイプがあります。
保湿タイプは保湿成分が含まれており、この成分がお肌に吸着することによってベールを作り、お風呂上がり後の乾燥を防いでくれるわけです。
保湿成分には様々なものがありますが、例えばセラミドやスクワラン、白色ワセリン、流動パラフィン、グリセリン、ミネラルオイル、オリーブ油、米胚芽油などがあります。入浴剤の包装の表示をよく読み、保湿タイプの入浴剤を見つけましょう。
逆に、硫黄はお肌を乾燥を促す効果があるので避けた方が無難です。
保湿タイプの入浴剤を使った場合は、身体をシャワーなどで洗い流さずそのまま上がると良いでしょう。

また、お湯自体にも脱脂効果があり、乾燥を促すので、高い温度や長風呂は避けた方がいいでしょう。
もちろん、お風呂上がりのケアも忘れずに。

お餅ならきなこもち - イソフラボンの美容効果

akira＠ケア勉強中 — 2014-01-12T20:44:27+09:00

お餅を食べる季節ですが、どんな味付けで召し上がっているでしょうか。
美容を考えるなら、きなこもちがおすすめです。

きなことは、大豆を炒ってから皮をむき、ひいて粉にした物のことで、スーパーなどで手軽な値段で購入することができます。
大豆と言えばイソフラボン。イソフラボンは体内で女性ホルモンと同様の働きをすることから、シワやお肌の乾燥を防ぐ効果が期待できます。また抗酸化作用を持つので美白にも効果があるとされています。
そして、イソフラボンをもっとも効率的に摂取できるのがきなこで、粉状なので消化吸収もよく、大さじで2～3杯程度で1日の必要量を摂取できると言われています。

きなこのおいしい食べ方としては、きなこもちの他に、牛乳や豆乳、ヨーグルトなどに混ぜて食べるのがおすすめです。粉状なので料理にも使いやすく、ホットケーキなどに入れるのもよいでしょう。意外とご飯にも合います。

きなこはイソフラボンだけではなく、タンパク質や食物繊維、ミネラルを豊富に含む健康食品でもあります。カロリーも高いので食べ過ぎに気をつけつつ、毎日の食卓に取り入れたいものです。

新成分・プロテオグリカンの持つ力とは

akira＠ケア勉強中 — 2014-01-01T19:55:14+09:00

プロテオグリカンとは、コラーゲンやヒアルロン酸と同じく、体内のあらゆる場所に存在する成分です。
肌においては、保湿やターンオーバーの正常化等といった働きを持つ事で知られています。

プロテオグリカン自体は以前から美容や医療分野で特に注目されていました。
しかし、1g当たり3000万円以上という高コストの為に、実用化や一般化が出来ないのが現実でした。
それを覆したのがバイオマテック・ジャパン株式会社。
長きにわたる技術開発や研究の結果、低コストでも高品質のまま量産化することに成功しました。その結果、化粧品への応用か可能となり、一般商品化される様になったのです。

プロテオグリカンは主に保湿成分と知られています。しかし、その力はヒアルロン酸を超えると話題になっているのです。
・蓄水力はヒアルロン酸のおよそ１３０％。
・エイジングケアに大きく関わるＥＧＦ様作用もある。

上記の2点から、プロテオグリカン配合の化粧品は保湿や乾燥肌対策、エイジングケアについて今まで以上の効果が期待出来そうです。