毛穴を目立たなくするには、肌にたっぷりと潤いを与えると良いです。
普通に目にする綺麗な肌とは、凹凸がなくてツルツルしている様に見えます。しかし、ミクロの世界で見てみれば、キメが整っている肌は凹凸がしっかりとしている状態を保っています。
肌の凹凸の高い部分を皮丘、低い部分を皮溝と言うのですが、この２つがはっきりとしている程、キメが細かく整っている状態と言えます。つまり皮丘はより高く、皮溝はより深い程キメが整っていると言うわけです。
では、逆に凹凸が小さいとどうなるか。これは皮丘が低くなるのではなくて、皮溝の深さが小さくなる事で肌のキメが大きくなっていきます。毛穴は皮溝が交差する低い部分にあるので、皮溝の深さが無くなれば必然的に毛穴は目立つのです。肌の乾燥が大きな原因となります。
ですので、しっかりと保湿ケアに励む事によって肌のキメの細かさが蘇り、毛穴も目立たなくなってくるのです。
次回も、毛穴と潤いの関係について書いていきます。
普通に目にする綺麗な肌とは、凹凸がなくてツルツルしている様に見えます。しかし、ミクロの世界で見てみれば、キメが整っている肌は凹凸がしっかりとしている状態を保っています。
肌の凹凸の高い部分を皮丘、低い部分を皮溝と言うのですが、この２つがはっきりとしている程、キメが細かく整っている状態と言えます。つまり皮丘はより高く、皮溝はより深い程キメが整っていると言うわけです。
では、逆に凹凸が小さいとどうなるか。これは皮丘が低くなるのではなくて、皮溝の深さが小さくなる事で肌のキメが大きくなっていきます。毛穴は皮溝が交差する低い部分にあるので、皮溝の深さが無くなれば必然的に毛穴は目立つのです。肌の乾燥が大きな原因となります。
ですので、しっかりと保湿ケアに励む事によって肌のキメの細かさが蘇り、毛穴も目立たなくなってくるのです。
次回も、毛穴と潤いの関係について書いていきます。
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泣いた後、特に大泣きした後にはまぶたが腫れてしまう・・・といった経験が誰にでもあるかと思います。
泣いた後にまぶたが腫れてしまう原因は大きく分けて２つ。水分の代謝が滞る事、そして目をこする事です。
特に目をこする事は避けた方が良いでしょう。目元の皮膚はとても薄く、強くこすると毛細血管から組織液が大量にしみ出してしまいます。これがまぶたが腫れる原因になるのです。
一旦まぶたが腫れてしまうと元に戻すのは簡単ではありません。ではどうすればよいか。泣き終わった後にマッサージをすれば良いのです。それで、肝心のマッサージ方法ですが・・・
１：目元に力がかからない様に、アイケアコスメを塗ったりして指すべりを良くします。
２：マッサージは血流に沿って行います。指を動かす方向は、目尻・目の下・目頭・上まぶた・こめかみと、まずは目をぐるっと一周する感じで。
３：そこからさらに、耳の前にある耳下腺へと動かして、それを首筋から鎖骨にあるリンパ節に向かうように動かしてマッサージします。２と３は途中で止めずに一連の動作で行います。
もしもマッサージし忘れてしまった場合でも、温めたタオルと冷やしたタオルを交互に、目元に乗せるだけでもとりあえずの応急処置にはなります。こうすることにより、血管やリンパ管を温めて拡張・冷やして収縮と交互に促して、結果として流れを良くする狙いがあります。流れが良くなれば滞った老廃物も一緒に流れ出してしまうと言うわけです。
実際、本当に哀しい時には目元のマッサージまで気が回らないと思います。ですが、一晩泣きはらした後の翌朝にタオルを当てるだけでも随分違うと思います。
泣きたい時に一杯泣いて、少しでも早く気持ちを切り替えるのもスキンケアでは重要です。澱んだ気持ちは肌環境にも少なからず影響を与えるものなのです。
泣いた後にまぶたが腫れてしまう原因は大きく分けて２つ。水分の代謝が滞る事、そして目をこする事です。
特に目をこする事は避けた方が良いでしょう。目元の皮膚はとても薄く、強くこすると毛細血管から組織液が大量にしみ出してしまいます。これがまぶたが腫れる原因になるのです。
一旦まぶたが腫れてしまうと元に戻すのは簡単ではありません。ではどうすればよいか。泣き終わった後にマッサージをすれば良いのです。それで、肝心のマッサージ方法ですが・・・
１：目元に力がかからない様に、アイケアコスメを塗ったりして指すべりを良くします。
２：マッサージは血流に沿って行います。指を動かす方向は、目尻・目の下・目頭・上まぶた・こめかみと、まずは目をぐるっと一周する感じで。
３：そこからさらに、耳の前にある耳下腺へと動かして、それを首筋から鎖骨にあるリンパ節に向かうように動かしてマッサージします。２と３は途中で止めずに一連の動作で行います。
もしもマッサージし忘れてしまった場合でも、温めたタオルと冷やしたタオルを交互に、目元に乗せるだけでもとりあえずの応急処置にはなります。こうすることにより、血管やリンパ管を温めて拡張・冷やして収縮と交互に促して、結果として流れを良くする狙いがあります。流れが良くなれば滞った老廃物も一緒に流れ出してしまうと言うわけです。
実際、本当に哀しい時には目元のマッサージまで気が回らないと思います。ですが、一晩泣きはらした後の翌朝にタオルを当てるだけでも随分違うと思います。
泣きたい時に一杯泣いて、少しでも早く気持ちを切り替えるのもスキンケアでは重要です。澱んだ気持ちは肌環境にも少なからず影響を与えるものなのです。
角質ケアは、基本的に頻繁にするものではありません。
角質ケアをするのは、肌の活性化のためです。新しい細胞を生まれさせるためには、古い角質を落とす必要があります。
具体的には、不要な角質を落とすことにより、表皮と真皮の境にある基底層に指令が行き、新しい細胞が生まれます。その新しい細胞が姿を変えながら新陳代謝して、最終的には角質層へ。新しい角質の誕生です。
一方、古い角質が残ったままだと代謝が悪くなり、新しい細胞も生まれず、その結果皮膚細胞全体の平均年齢が上がってしまう。つまり、老化が進行してしまうわけです。
では、代謝を促すために角質を落とし続けていれば老化が防げるか・・・これは大きな間違いです。
角質の役目は、外的刺激から肌を守るため。紫外線等から肌を守るバリアのようなものです。特に陽射しが強くなる夏には、角質も厚くなってきます。これは肌を守ろうとする防衛反応ですから、ごく自然な事なのです。
最近では、角質ケアコスメも充実しています。スクラブやピーリング、ゴマージュと色々種類もあり、やった後のあのツルツル感が快感となって、ついつい頻繁にしてしまう人も多いそうです。ですが、それでは肌のバリア機能を失ってしまい、肌の老化がかえって進行してしまう結果にもなりかねません。
洗顔だけでも、古くなって不要となる角質ははがれていくものです。活性目的の角質ケアなら、月に一度のペースが目安。くれぐれもやりすぎには注意です。
角質ケアをするのは、肌の活性化のためです。新しい細胞を生まれさせるためには、古い角質を落とす必要があります。
具体的には、不要な角質を落とすことにより、表皮と真皮の境にある基底層に指令が行き、新しい細胞が生まれます。その新しい細胞が姿を変えながら新陳代謝して、最終的には角質層へ。新しい角質の誕生です。
一方、古い角質が残ったままだと代謝が悪くなり、新しい細胞も生まれず、その結果皮膚細胞全体の平均年齢が上がってしまう。つまり、老化が進行してしまうわけです。
では、代謝を促すために角質を落とし続けていれば老化が防げるか・・・これは大きな間違いです。
角質の役目は、外的刺激から肌を守るため。紫外線等から肌を守るバリアのようなものです。特に陽射しが強くなる夏には、角質も厚くなってきます。これは肌を守ろうとする防衛反応ですから、ごく自然な事なのです。
最近では、角質ケアコスメも充実しています。スクラブやピーリング、ゴマージュと色々種類もあり、やった後のあのツルツル感が快感となって、ついつい頻繁にしてしまう人も多いそうです。ですが、それでは肌のバリア機能を失ってしまい、肌の老化がかえって進行してしまう結果にもなりかねません。
洗顔だけでも、古くなって不要となる角質ははがれていくものです。活性目的の角質ケアなら、月に一度のペースが目安。くれぐれもやりすぎには注意です。
