日焼け直後に肌を冷やすのは効果的？

普段は紫外線対策に気を使っていても、夏の海ではどうしても紫外線を普段よりも多く浴びてしまい、日焼けしがちです。
日焼けしたらすぐに肌を冷やすと良いと聞きますが、はたしてどうなのでしょうか。

日焼けした肌を冷やすのには2つの理由があります。一つ目は肌の熱りを鎮める事。もう一つはシミを作りにくくする事です。
シミを作りにくくすると言うのは、具体的にはメラニンを抑制するという事です。紫外線を浴びるとヒスタミンと言う物質が肌の中から放出されます。このヒスタミンがメラノサイトを刺激して、結果的にメラニンがどんどん作られていくのです。

肌を冷やすことにより、ヒスタミンの放出は抑制できます。なので、紫外線を浴びたらその日の内に冷やして、肌をクールダウンさせましょう。
ただし、肌に氷を直接つけると言った方法では肌に負担がかかるので、タオルやおしぼりで包んで当てるのが良いでしょう。

日焼けはちょっとした火傷のようなもの。そう考えれば冷やすという行為はごく自然なことです。日焼けに限らず、肌に異変を感じたら必ずきちんとしたケアをするように心がけましょう。