肌のくすみに影響しない日光の量は？

肌のくすみに影響しない日光の量とは、一体どのくらいなのでしょうか。

結論から言えば、わずか数分でも日光を浴びれば肌はくすんでいきます。しかし日光を浴びる事について、肌がくすむ事よりももっと懸念すべき事があるのです。

以前、健康促進のために日光浴を推奨していた頃がありました。しかし今ではそういった話はほとんど聞かれなくなっています。母子健康手帳にも、かつては健康促進のために勧められてきた日光浴の項目が、今ではなくなっています。その理由として、紫外線を浴びると遺伝子に傷がついてしまう事が挙げられるからです。

遺伝子とは、細胞を正常に働かせるためのプログラムのような物。これに傷がつくと、細胞が正常に働かなくなってしまう恐れがあります。傷ついた遺伝子は2日程で正常に修復されるのですが、これが治らないまま間違ったプログラムになってしまう事があります。これに加えて、さらに細胞の突然変異が発生すると、皮膚がんにつながってしまうのです。

過剰な紫外線は本当に怖いものです。ちょっとの日焼けぐらいと思っていても、遺伝子レベルでは深刻なダメージを受けてたりする事も考えられるのです。特に赤ちゃんや肌の弱い方はＵＶケアを徹底するべきでしょう。

次回も、この項目についてもう少し書いていきたいと思います。