リンパ節のマッサージがもたらす効果

リンパ節とは、リンパ液の老廃物を処理する部分です。異物や細菌の侵入をせき止めたり、リンパ液をろ過すると言った事をします。
リンパ液は、栄養を運んだり老廃物を除去したりする働きがあります。この部分は血液と同じになるわけですが、最大の違いは毛細血管でも入っていけない部分にも、細いリンパ管は入っていけることです。リンパ液は血液以上にからだのあちこちを巡っているといえます。

リンパ液が運んでいる老廃物をリンパ節が受け止めて処理していくわけです。このリンパ管は当然ですが、顔の各所にも巡らされています。
言わば、リンパ節は運ばれてきた老廃物を処分するゴミ箱です。例えば風邪等で細菌が侵入したらリンパ節はゴミでいっぱいになります。そして、リンパ節があふれたゴミの処理に追われて、結果顔がむくんだり腫れ上がったりといった症状につながります。

ではどうすればよいか。リンパ液の循環を良くする前に、まずはリンパ節のマッサージを行って溜まっているゴミを空っぽにする必要があります。
顔の周辺でリンパ節が多いのは、耳の下にある耳下線・鎖骨の上に沿ってある鎖骨下リンパ本幹・首の前方で、両側にある筋肉の胸鎖乳突筋に沿った頸リンパ本幹の３つ。もんだり押したり、自分が気持ち良いと思えるやり方でマッサージをすれば良いとの事です。時間もお好みで良いそうで、大体３０秒が目安。時間が無ければリンパ節を押すだけでも大丈夫です。

顔のむくみはリンパ節に老廃物が溜まっているのが原因の場合もあります。リンパ液の流れを良くする前に、リンパ節をもんだり押したりしてごみ箱を空っぽにして置きましょう。