お肌の悩みとトラブルの原因

お肌の悩みとトラブル。その原因はさまざまありますが、中でも良く聞かれる問題点を挙げてみます。


年齢：
お肌は、加齢と共にどうしても衰えてしまうもの。ですが、アンチエイジングをするかどうかで５年後、１０年後とお肌の状態は大きく違ってきます。

ストレス：
ストレスが溜まっていくと、精神状態と共にお肌環境も不安定に。免疫低下や肌に必要な栄養欠乏状態に陥る事にも繋がります。

紫外線：
シミや黒ずみ、くすみの原因で美白の天敵。これも年齢と同じく、普段から如何に対策を講じているかで数年後の肌の状態に違いが出てきます。

生活状態：
食生活や運動、睡眠が適正かつ十分であるか。生活リズムは肌環境だけでなく、健康そのものに大きな影響を与えていきます。


メイクやスキンケアの方法よりも、上記にあるようなもっと根本的な事について悩まれている方が、多く見受けられます。

年齢については、２０代の方でも気をつけるべきでしょう。老化防止と言う観点から、若々しい肌の内からアンチエイジングケアをしっかりと行い、その状態を保つように努めることも重要です。老化が進んだ肌を戻すのはとても難しい事です。
紫外線や生活状態は、全ての方に言えることです。普段からの紫外線対策はもちろん、規則正しい生活を送ることも肌を美しく保つために必要なことです。逆に生活状態が乱れれば、心身に不調をきたし、ストレスに対しても弱くなってしまいます。

特にストレスに関する悩みが多く見受けられました。しかし、ストレスをゼロにすることは不可能であると言わざるを得ません。
ならば、自分なりのストレス発散法を模索し、同時にストレスに耐えうる健康な心身を鍛える。そのためにも生活状態の見直しは重要ですし、同時にアンチエイジングや紫外線対策、保湿等と言った普段からのスキンケアを行う事により、肌を美しく保てるのであると思います。

とは言え、いくつもケアをするのは経済的にも時間的にも大変です。まずは自分の肌状態を把握した上で、もっとも必要なスキンケアを一つ実践していく事が、美肌への第一歩であると言えるのではないでしょうか。