肌質の種類別のケアのしかた

肌質の種類は大きく分けて4種類あり、それぞれによってケアのしかたも違ってきます。


自分の肌質が分からない場合は、まず自己診断からしてみましょう。
洗顔して水分を拭き取ったら、5～10分ほど放置します。
お肌がつっぱった感じがあるなら乾燥肌。
脂っぽさを感じるなら脂性肌（オイリー肌）。
全体的につっぱっているが部分的に脂っぽさを感じるなら混合肌。
特につっぱった感じも脂っぽさもないなら普通肌です。


乾燥肌の人は、水分と皮脂が足りず、肌全体がカサカサしていて、肌荒れが起きやすいお肌の人です。
お肌のバリアー機能が弱く、ケアを怠ると敏感肌に発展することもあります。
この肌質の人は乾燥を防ぐために、お肌に水分と油分の両方を与える必要があります。洗顔後はすぐに保湿効果の高い化粧水を塗り、水分の蒸発を防ぐためにその上にクリームを塗りましょう。

脂性肌（オイリー肌）の人は、乾燥肌とは逆に水分も皮脂も多く、しっとりを通り越してお肌がべたついている人です。
皮脂はお肌の乾燥を防ぐ役割がありますが、多すぎるとニキビや肌荒れの原因になるので、余分な皮脂を洗顔で定期的に取る必要があります。といってもあまり強くこするとお肌を傷めるし必要な皮脂まで取り去ってしまうので、Tゾーンなど皮脂の分泌が活発なところを入念に優しく洗いましょう。
化粧水や乳液などは油分の少ないさっぱりタイプのものを。

混合肌というのは、脂性乾燥肌とも言い、頬などはかさついているのにTゾーンは脂っぽいなど顔の部分によって乾燥肌と脂性肌が同居しているような状態のお肌です。
お肌のケアも部分によって変えなければいけないのでスキンケアが最もめんどくさい肌質とも言われています。
一番良いのは、自分の顔のどこが乾燥していてどこがオイリーなのかを把握しておくこと。化粧水や乳液などはしっとりとさっぱりの中間のタイプを使い、乾燥している部分には丁寧に重ねづけをし、オイリーな部分には薄づけをするといいでしょう。

普通肌の人は多めの水分量を適度な皮脂量で、キメが細かくやわらかい理想のお肌を持っている人です。
お肌のトラブルが起こりにくいお肌でもありますが、スキンケアを怠ったり間違ったスキンケアをするとたちまち肌質が変わってしまうので注意が必要です。
特に洗顔後の適度な水分・油分補給は怠らないように。


肌質は季節や年齢、体調によって変わり、今まで使っていた化粧品がいつのまにか合わなくなっていた、という事も良くあります。
季節の変わり目など定期的に肌質の自己診断を行い、その時に肌質に合ったケアを心がけましょう。