笑うとシワが増える・・・そう言ってあまり笑わないようにしている女性は意外に多いそうです。
しかし、本当に笑うとシワが増えるのでしょうか？
確かに笑うとシワは出来やすいのは事実です。ですが、それは笑う事によって同じ筋肉ばかりを使っているからです。
一定の箇所だけ繰り返し収縮すると、折り癖みたいなものが付いてしまうのは仕方がないもの。これは肌に限らず、色々な物に対しても言えます。
ただ、こういった折り癖はやがて真皮まで及び、溝のようなシワが出来てしまいます。それでは、やはりあまり笑わない方がいいのかと言えばそうではありません。
問題は同じ筋肉ばかり使う事。なら、それを解消すればいいのです。つまり、笑顔ばかりでなく表情豊かにバランス良く顔の筋肉を使っていけば大丈夫という訳です。
バランス良く顔の筋肉を使う事で、血液やリンパ液の流れが上昇します。それが、顔の下垂や首のシワを防ぐ事にも繋がります。
例えば百面相をしたり、意識的にいつもと違う表情筋を使って行けばバランス良く顔の筋肉を使う事が出来るでしょう。マッサージ効果も期待できます。
よく笑いよく喋る人は、首にシワが出来にくいと言われています。それは、顔と首の筋肉が連動しているから。逆に言えば、首にシワが出来にくい人は顔にもシワが出来にくいという事です。表情筋をバランスよく使って、身も心もリフレッシュさせましょう。
しかし、本当に笑うとシワが増えるのでしょうか？
確かに笑うとシワは出来やすいのは事実です。ですが、それは笑う事によって同じ筋肉ばかりを使っているからです。
一定の箇所だけ繰り返し収縮すると、折り癖みたいなものが付いてしまうのは仕方がないもの。これは肌に限らず、色々な物に対しても言えます。
ただ、こういった折り癖はやがて真皮まで及び、溝のようなシワが出来てしまいます。それでは、やはりあまり笑わない方がいいのかと言えばそうではありません。
問題は同じ筋肉ばかり使う事。なら、それを解消すればいいのです。つまり、笑顔ばかりでなく表情豊かにバランス良く顔の筋肉を使っていけば大丈夫という訳です。
バランス良く顔の筋肉を使う事で、血液やリンパ液の流れが上昇します。それが、顔の下垂や首のシワを防ぐ事にも繋がります。
例えば百面相をしたり、意識的にいつもと違う表情筋を使って行けばバランス良く顔の筋肉を使う事が出来るでしょう。マッサージ効果も期待できます。
よく笑いよく喋る人は、首にシワが出来にくいと言われています。それは、顔と首の筋肉が連動しているから。逆に言えば、首にシワが出来にくい人は顔にもシワが出来にくいという事です。表情筋をバランスよく使って、身も心もリフレッシュさせましょう。
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普段は紫外線対策に気を使っていても、夏の海ではどうしても紫外線を普段よりも多く浴びてしまい、日焼けしがちです。
日焼けしたらすぐに肌を冷やすと良いと聞きますが、はたしてどうなのでしょうか。
日焼けした肌を冷やすのには2つの理由があります。一つ目は肌の熱りを鎮める事。もう一つはシミを作りにくくする事です。
シミを作りにくくすると言うのは、具体的にはメラニンを抑制するという事です。紫外線を浴びるとヒスタミンと言う物質が肌の中から放出されます。このヒスタミンがメラノサイトを刺激して、結果的にメラニンがどんどん作られていくのです。
肌を冷やすことにより、ヒスタミンの放出は抑制できます。なので、紫外線を浴びたらその日の内に冷やして、肌をクールダウンさせましょう。
ただし、肌に氷を直接つけると言った方法では肌に負担がかかるので、タオルやおしぼりで包んで当てるのが良いでしょう。
日焼けはちょっとした火傷のようなもの。そう考えれば冷やすという行為はごく自然なことです。日焼けに限らず、肌に異変を感じたら必ずきちんとしたケアをするように心がけましょう。
日焼けしたらすぐに肌を冷やすと良いと聞きますが、はたしてどうなのでしょうか。
日焼けした肌を冷やすのには2つの理由があります。一つ目は肌の熱りを鎮める事。もう一つはシミを作りにくくする事です。
シミを作りにくくすると言うのは、具体的にはメラニンを抑制するという事です。紫外線を浴びるとヒスタミンと言う物質が肌の中から放出されます。このヒスタミンがメラノサイトを刺激して、結果的にメラニンがどんどん作られていくのです。
肌を冷やすことにより、ヒスタミンの放出は抑制できます。なので、紫外線を浴びたらその日の内に冷やして、肌をクールダウンさせましょう。
ただし、肌に氷を直接つけると言った方法では肌に負担がかかるので、タオルやおしぼりで包んで当てるのが良いでしょう。
日焼けはちょっとした火傷のようなもの。そう考えれば冷やすという行為はごく自然なことです。日焼けに限らず、肌に異変を感じたら必ずきちんとしたケアをするように心がけましょう。
メラニンは、美容やスキンケアで良く聞く単語の一つです。大抵はお肌に対する悪者みたいに書かれたりしてますが、実際のところはどうなのでしょうか。
メラニンには、肌を守る役割があります。紫外線を浴びるとメラニンが増えるのですが、それは発がん作用を持つ有害な光線を吸収するためだと言われています。つまり、ＵＶカット効果を発揮するために増えると言えるでしょう。
他にもメラニンには、紫外線で生じた活性酸素を取り込んで無毒化する作用もあるとの事。シミが出来るのは、紫外線を浴びすぎているよ、と私達に教えてくれる一種のサインなのです。
しかし、ここで一つ疑問が。肌を守るために必要なメラニンを、美白ケアで減らしても大丈夫なのでしょうか。
結論から言えば大丈夫との事です。日本で許可されている美白剤は、メラニンを作る酵素の合成や活性を抑制するのであって、メラニンが作られるメラノサイトを破壊するわけではありません。
美白ケアをしばらくやめると、やがてシミが発生するのはその証拠。美白材によってメラニンを作る酵素を抑えているだけなので、紫外線を浴びていればメラノサイトに信号が送られて、やがてシミが発生します。
以上の事から、美白ケアとＵＶカットはセットで考えるのが大切です。美白剤とＵＶカット剤もセットで使う様にしましょう。
美白ケアの効果の程は、日頃からの紫外線対策があっての事なのです。
メラニンには、肌を守る役割があります。紫外線を浴びるとメラニンが増えるのですが、それは発がん作用を持つ有害な光線を吸収するためだと言われています。つまり、ＵＶカット効果を発揮するために増えると言えるでしょう。
他にもメラニンには、紫外線で生じた活性酸素を取り込んで無毒化する作用もあるとの事。シミが出来るのは、紫外線を浴びすぎているよ、と私達に教えてくれる一種のサインなのです。
しかし、ここで一つ疑問が。肌を守るために必要なメラニンを、美白ケアで減らしても大丈夫なのでしょうか。
結論から言えば大丈夫との事です。日本で許可されている美白剤は、メラニンを作る酵素の合成や活性を抑制するのであって、メラニンが作られるメラノサイトを破壊するわけではありません。
美白ケアをしばらくやめると、やがてシミが発生するのはその証拠。美白材によってメラニンを作る酵素を抑えているだけなので、紫外線を浴びていればメラノサイトに信号が送られて、やがてシミが発生します。
以上の事から、美白ケアとＵＶカットはセットで考えるのが大切です。美白剤とＵＶカット剤もセットで使う様にしましょう。
美白ケアの効果の程は、日頃からの紫外線対策があっての事なのです。
