スキンケアとたばこの関係

スキンケアとたばこ。喫煙は何故お肌に悪いのか、主な原因は３つあげられます。



１：ＨＣＮ（シアン水素）
たばこの中に含まれている成分であるシアン水素は、人間の代謝過程で必要なビタミンの欠乏をもたらし、場合によっては重度の貧血や神経系の栄養障害などを引き起こす恐れがあります。
たばこを１本の喫煙でおよそ２５mgのビタミンＣが失われると言われており、喫煙者は非喫煙者よりも多くのビタミンを摂取する必要があります。

２：新陳代謝の低下
ニコチンを始めとする、たばこに含まれる成分の多くには新陳代謝の低下を招く働きがあるようです。
新陳代謝が低下すると皮膚の再生に時間がかかります。そのため、角質の弾力性の弱体化や肌の黒ずみや肌荒れを引き起こすのです。
血流を促進させて新陳代謝を活性化するマッサージや、パックやピーリング等のスキンケア用品で肌再生の周期を短縮させたり等の対策が必要となってくるでしょう。

３：肺機能の低下
たばこと肺がんは密接な関係にあります。喫煙が肺に負担をかける事は明白です。運動機能の低下にもつながっていきます。
有酸素運動は全身の新陳代謝を活発にするだけでなく、発汗による有害な老廃物を排出する作用もあります。美肌に適度な運動は不可欠です。


喫煙は体内の栄養や酸素の供給を阻害します。この事により、お肌にも悪影響が出る事は容易に予想が出来ます。
禁煙できる人は禁煙して、それが無理ならスキンケアを今まで以上に気にして十分に行う。喫煙者はより注意深くお肌の手入れをしていく必要に迫られると思います。