女性のニキビは、主に体質や食生活の乱れや加齢、ストレスによるホルモンバランスの乱調が原因とされています。
特にストレスについては、ストレスがかかる事により男性ホルモンが増えて皮脂分泌が過剰になるので、ニキビが出来る要因と直結しています。
大人に出来るニキビは思春期のものと違い、皮脂の過剰分泌を原因とした一種の病気のようなものです。
それでは、皮脂の過剰分泌が起こるとどうなるか。細胞がリパーゼという酵素をだして、脂を遊離脂肪酸に分解します。こうすることにより、毛穴に皮脂が溜まるのをふせぎます。
しかし、この遊離脂肪酸は毒性が強くて、皮膚を破壊してしまいます。さらに、リンパ球を活性化して活性酵素を出す働きもあり、これが皮膚に炎症を起こして赤ニキビへと進行させるのです。
このような事から、ニキビは活性酵素や皮脂の過剰分泌、ストレスが主な原因とわかります。これらの原因を抑制させるのに有効とされる成分はどのようなものがあるのでしょうか。
活性酵素を除去し、皮脂の分泌を抑えるのに有効とされる成分は、ビタミンＣ・フルーツ酸・油溶性甘草エキスといったもの。特にビタミンＣ誘導体には水溶性と油溶性のものがあり、水溶性はオイリー肌の方に、油溶性は乾燥肌の方にオススメです。
ストレスには、神経細胞を活性化させるビタミンＢ群も効果的です。
ストレスからは完全には逃れられません。まずは肌に耐性をつけること。そして、皮脂の過剰分泌を抑えるために必要な成分を摂取すること。もしも、ニキビができてしまったら速やかに適切な処置を施す事です。大切なお肌を守るためにも、普段からのケアを心がけていきましょう。
特にストレスについては、ストレスがかかる事により男性ホルモンが増えて皮脂分泌が過剰になるので、ニキビが出来る要因と直結しています。
大人に出来るニキビは思春期のものと違い、皮脂の過剰分泌を原因とした一種の病気のようなものです。
それでは、皮脂の過剰分泌が起こるとどうなるか。細胞がリパーゼという酵素をだして、脂を遊離脂肪酸に分解します。こうすることにより、毛穴に皮脂が溜まるのをふせぎます。
しかし、この遊離脂肪酸は毒性が強くて、皮膚を破壊してしまいます。さらに、リンパ球を活性化して活性酵素を出す働きもあり、これが皮膚に炎症を起こして赤ニキビへと進行させるのです。
このような事から、ニキビは活性酵素や皮脂の過剰分泌、ストレスが主な原因とわかります。これらの原因を抑制させるのに有効とされる成分はどのようなものがあるのでしょうか。
活性酵素を除去し、皮脂の分泌を抑えるのに有効とされる成分は、ビタミンＣ・フルーツ酸・油溶性甘草エキスといったもの。特にビタミンＣ誘導体には水溶性と油溶性のものがあり、水溶性はオイリー肌の方に、油溶性は乾燥肌の方にオススメです。
ストレスには、神経細胞を活性化させるビタミンＢ群も効果的です。
ストレスからは完全には逃れられません。まずは肌に耐性をつけること。そして、皮脂の過剰分泌を抑えるために必要な成分を摂取すること。もしも、ニキビができてしまったら速やかに適切な処置を施す事です。大切なお肌を守るためにも、普段からのケアを心がけていきましょう。
PR
ストレスが多いと、皮脂分泌が増えてそれがニキビの原因にもなります。
なぜストレスが増えると、皮脂分泌が多くなるのでしょうか？それは、女性ホルモンのエストロゲンが関係してきます。
エストロゲンはストレスによりその機能レベルが低下していきます。エストロゲンが低下すると、変わって男性ホルモンが活発となり、皮脂分泌が多くなると言うわけです。
もう少し詳しく説明すると、過剰なストレスで心身に負荷がかかると自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になっていきます。そうなると、血流は脳と筋肉へと優先的に流れていきます。
これは人間の本能ともいえるもので、大昔の狩猟時代からの名残なのだそうです。獲物を狩るのに必要なのは、冷静な判断を下すための脳と狩るために必要な力を発揮するための筋肉。
この状態になると、男性ホルモンの分泌も高まり、皮脂過剰になります。肌への血流の悪さと相まって、ニキビができやすい悪環境となってしまうのです。
一般的に、女性の男性ホルモン値のピークは20歳前後と３０代後半あたりとされています。しかし、齢とは別に男性ホルモン値が高くなる場合があります。それは、働く女性全般です。
働く女性は、ストレスが高まりやすい環境にあり、ストレスからエストロゲンのレベルが低下しやすいといわれています。本来なら、30代後半から始まる男性ホルモンの第二次のピークが、働く女性に関しては２０代後半に早まっているケースが増えているとの事です。
バリバリ仕事する女性はかっこいいですが、肌の環境が心配です。解決策は、リラックスして副交感神経を優位にする事です。アロマセラピー、音楽鑑賞、ゆったりと入浴、のんびりと景色を眺める等、とにかくホッと一息つける時間をたくさん作る事です。
ＯＮ・ＯＦＦの切り替えを上手くこなして、過剰な皮脂分泌を抑えるように心がけましょう。
なぜストレスが増えると、皮脂分泌が多くなるのでしょうか？それは、女性ホルモンのエストロゲンが関係してきます。
エストロゲンはストレスによりその機能レベルが低下していきます。エストロゲンが低下すると、変わって男性ホルモンが活発となり、皮脂分泌が多くなると言うわけです。
もう少し詳しく説明すると、過剰なストレスで心身に負荷がかかると自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になっていきます。そうなると、血流は脳と筋肉へと優先的に流れていきます。
これは人間の本能ともいえるもので、大昔の狩猟時代からの名残なのだそうです。獲物を狩るのに必要なのは、冷静な判断を下すための脳と狩るために必要な力を発揮するための筋肉。
この状態になると、男性ホルモンの分泌も高まり、皮脂過剰になります。肌への血流の悪さと相まって、ニキビができやすい悪環境となってしまうのです。
一般的に、女性の男性ホルモン値のピークは20歳前後と３０代後半あたりとされています。しかし、齢とは別に男性ホルモン値が高くなる場合があります。それは、働く女性全般です。
働く女性は、ストレスが高まりやすい環境にあり、ストレスからエストロゲンのレベルが低下しやすいといわれています。本来なら、30代後半から始まる男性ホルモンの第二次のピークが、働く女性に関しては２０代後半に早まっているケースが増えているとの事です。
バリバリ仕事する女性はかっこいいですが、肌の環境が心配です。解決策は、リラックスして副交感神経を優位にする事です。アロマセラピー、音楽鑑賞、ゆったりと入浴、のんびりと景色を眺める等、とにかくホッと一息つける時間をたくさん作る事です。
ＯＮ・ＯＦＦの切り替えを上手くこなして、過剰な皮脂分泌を抑えるように心がけましょう。
ニキビは種類は３つに分類されます。それぞれ、見た目や症状は違ってきます。
まずは白ニキビ。コメドと呼ばれるものができてくるのが特徴です。
コメドとは、毛穴に角栓が詰まってしまい皮脂の出口が塞がれてしまったものですが、見た目は肌の色とあまりかわりません。
角栓は、毛穴に角質が溜まったものを指し、これが皮脂と混じると毛穴を塞ぐ栓となってしまいます。
次に黒ニキビ。その名の通り黒く見えるニキビですが、これは皮脂が空気によって酸化した為に、毛穴の表面が黒く見えるからです。特に鼻の頭や頬にできるのは目立ちます。
白ニキビも黒ニキビも、きちんとケアをすれば大事には至りません。これらはいわばニキビの初期症状のようなものです。この段階できちんとケアしないと、炎症を伴った赤ニキビへと進行していきます。
本来排出されるべき皮脂が蓄積した結果、皮脂はやがて腐敗してしまいます。これが周囲の組織を刺激して炎症を起こすのが、赤ニキビの特徴です。赤ニキビは炎症なので、早めに皮膚科で治療を受けるべきでしょう。この炎症は、皮膚の組織の奥までを溶かして破壊していくので、放って置くと色素沈着やニキビ痕と、厄介なものになってしまうからです。
さて、肝心のニキビケアなのですが、大人の女性にとって重要なのは保湿です。
必要以上に何度も洗顔したり、脱脂力の強いアクネコスメを使うと、肌が乾燥してしまい逆にニキビが出来やすくなってしまいます。
肌が乾燥する→表皮を修復するサイクルが早まり、未熟な角質がどんどん蓄積されてしまう→未熟な角質ははがれやすいので、それが毛穴に詰まったりすると皮脂が溜まってニキビになりやすくなる・・・と、肌を乾燥させて良いことはありません。
赤ニキビになる前に、早めのニキビケアを。まずはニキビの状態を確認してから対策を講じていくのが肝心です。
まずは白ニキビ。コメドと呼ばれるものができてくるのが特徴です。
コメドとは、毛穴に角栓が詰まってしまい皮脂の出口が塞がれてしまったものですが、見た目は肌の色とあまりかわりません。
角栓は、毛穴に角質が溜まったものを指し、これが皮脂と混じると毛穴を塞ぐ栓となってしまいます。
次に黒ニキビ。その名の通り黒く見えるニキビですが、これは皮脂が空気によって酸化した為に、毛穴の表面が黒く見えるからです。特に鼻の頭や頬にできるのは目立ちます。
白ニキビも黒ニキビも、きちんとケアをすれば大事には至りません。これらはいわばニキビの初期症状のようなものです。この段階できちんとケアしないと、炎症を伴った赤ニキビへと進行していきます。
本来排出されるべき皮脂が蓄積した結果、皮脂はやがて腐敗してしまいます。これが周囲の組織を刺激して炎症を起こすのが、赤ニキビの特徴です。赤ニキビは炎症なので、早めに皮膚科で治療を受けるべきでしょう。この炎症は、皮膚の組織の奥までを溶かして破壊していくので、放って置くと色素沈着やニキビ痕と、厄介なものになってしまうからです。
さて、肝心のニキビケアなのですが、大人の女性にとって重要なのは保湿です。
必要以上に何度も洗顔したり、脱脂力の強いアクネコスメを使うと、肌が乾燥してしまい逆にニキビが出来やすくなってしまいます。
肌が乾燥する→表皮を修復するサイクルが早まり、未熟な角質がどんどん蓄積されてしまう→未熟な角質ははがれやすいので、それが毛穴に詰まったりすると皮脂が溜まってニキビになりやすくなる・・・と、肌を乾燥させて良いことはありません。
赤ニキビになる前に、早めのニキビケアを。まずはニキビの状態を確認してから対策を講じていくのが肝心です。
