洗顔で気をつけること

洗顔で気をつける事。それは水で洗うことです。

私の周りには結構ぬるま湯で洗顔している人が多いのですが、調べてみるとショッキングな事実が。お湯での洗顔が肌を乾燥させる原因となっていたのです。

お湯は、洗顔料を使わなくても皮脂を落とします。オイリー肌の人なら、ぬるま湯で洗ってもそれほど影響はないでしょうが、問題は皮脂が無くなる事による細胞間脂質の流出です。
細胞間脂質とは、肌を守るバリアみたいなもの。表皮と皮脂膜の間にある角質層にあり、角質細胞をつなぐものでこれがなくなってしまうと、外的刺激に過剰に敏感になり、内側にある潤いも蒸発していってしまいます。
これは、乾燥肌・敏感肌の原因にもなりかねません。クレンジングでも洗顔でも水を使うのが良いとの事です。
ただ、真冬の時期には水も冷たくて辛い時があります。そういった場合は、大体３０℃未満程度の水温で洗っても構わないそうです。

それと、入浴時にも気をつけなくてはなりません。バスルームは湿度が高いので肌の潤いも感じられますが、温まって汗が出てくると、肌は次第に脱水して皮脂も一緒に流れ落ちてしまうからです。
効果的なのはメイクしたままお風呂に入り、入浴後にクレンジングや洗顔を行う事です。メイクの皮膜がお湯の脱脂作用から守ってくれる効果もあります。
オイリー肌の方は、ぬるま湯で洗ってもいいかもしれませんが、肌の乾燥で逆に皮脂が目立ったりニキビになったりする事が多いそうです。

普段ぬるま湯で洗っていて、乾燥やニキビでお悩みの方。水での洗顔を半月程続けるだけで、肌の調子が良くなり、お薬も不要になったという例もあるとの事。まずは水で洗顔する習慣から。毎日する事だからこそ、気を使わなくてはいけませんね。